De Challenge van Ann

Hallo, ik ben Ann (43 jaar) en wat begon als een challenge met de vriendinnen is uitgegroeid tot een gezondere levensstijl. Mijn doel was gewoon ‘wat kilo’s afvallen’, maar er komt zoveel meer bij kijken dan ‘minder eten’. Ik begon op mijn voeding te letten, aan de hand van een eetschema die Thomas op mijn maat heeft opgesteld. Daarbij probeer ik ook vaak te sporten: 2 maal per week krachttraining op maat, 2 maal per week cardiotraining (padel) en ik probeer me te houden aan de 8000 stappen per dag. Ik had niet gedacht dat deze aanpassing zoveel met mij zou doen op een relatief korte periode. Ik voel me na 9 weken al fitter, actiever, minder moe en 6 kilo lichter.

Ik heb al verschillende diëten en sporten uitgeprobeerd maar telkens geef ik op (de verplaatsing, te weinig tijd, te lastig …). Dit is de eerste keer dat ik het volhoud en dit is dankzij de persoonlijke ondersteuning van Thomas!

• Een aangepast eetschema die heel makkelijk vol te houden is
• Op maat gemaakte oefeningen voor krachttraining via een app
• Regelmatige updates, motiverende berichten en analyses
• Alles is mogelijk vanop afstand

-> Geen materiaal nodig, geen speciale voeding, geen dure aankopen